上十三地域ネットワーク学習会
あんよ・せらぴー＠みさわ ～自分らしさを地域に活かす～ 実施報告
実施報告
上十三地域男女共同参画ネットワークの学習会が三沢市で開催されました。
講師の境江利子さんの経験談を交えながら、セルフマッサージやストレッチをレクチャーしていただき、参加者たちも実践しながらその効果を感じているようでした。子どもと一緒に出来る運動方法も教えていただいたりと、即生活に活かせる充実した講話となりました。
リラックスした雰囲気で進んでいた学習会は、参加者同士の交流ができたことで、活発で有意義な時間となったようです。
◎会場の様子◎
◎参加者の感想◎
・横になったままやるストレッチなので楽にできたのに、次の日に筋肉痛になり、効いていることを
実感した。
・講師の方のご自分の経験が、とても親近感があり、自分にも当てはまることもあったので、興味深
く聞くことができた。
・最初に「のび～」という絵本を読んでもらったり、最後に子どもと遊びながらやる運動もやっても
らったのでこどもを連れて行ってよかったなと思えた。
・横になったままやるストレッチなので楽にできたのに、次の日に筋肉痛になり、効いていることを
実感した。
・講師の方のご自分の経験が、とても親近感があり、自分にも当てはまることもあったので、興味深
く聞くことができた。
・最初に「のび～」という絵本を読んでもらったり、最後に子どもと遊びながらやる運動もやっても
らったのでこどもを連れて行ってよかったなと思えた。
開催概要 下記の学習会は終了しました
日時
令和5年9月29日（金）18:30～20：30
会場
三沢市公会堂（3階 第11集会室（和室））
講師
境 江利子さん
（スマートフットワーク代表 あんよ・せらぴー主宰 「あんよ・せらぴー」考案者）
参加者
15名
託児
なし
主催
上十三地域男女共同参画ネットワーク